Άσκηση:Μπορώ να ξεκινήσω με ασφάλεια;-Υπολογίστε το δικό σας σκορ

Οφέλη και Κίνδυνοι της Άσκησης

Η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας αποτελεί μείζον πρόβλημα των σύγχρονων κοινωνιών παγκοσμίως, και ιδιαίτερα των ανεπτυγμένων χωρών. Η ιατρική βιβλιογραφία ξεκάθαρα αναδεικνύει τις ευεργετικές επιδράσεις της φυσικής δραστηριότητας σε όλους τους τομείς της υγείας, συμπεριλαμβανομένου των καρδιαγγειακών ασθενειών και της ολικής θνητότητας.

…

Άσκηση και φυσική κατάσταση στην πρόληψη της αθηροσκληρωτικής καρδιαγγειακής νόσου

Ένας καθιστικός τρόπος ζωής έχει αναγνωριστεί ως ανεξάρτητος παράγοντας κινδύνου για την πρόωρη ανάπτυξη στεφανιαίας νόσου (CHD).

…