Διατροφή και Υγεία

Οι επιλογές τροφίμων που κάνουμε μπορεί να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία μας. Ωστόσο, οι γνώμες των εμπειρογνωμόνων συνεχίζουν να αλλάζουν σχετικά με το ποια και πόσα από αυτά τα τρόφιμα είναι βέλτιστα.

…

Συμπληρώματα Βιταμινών – Βιταμίνες

Τι είναι οι βιταμίνες;

Οι βιταμίνες είναι συστατικά των τροφών. Οι περισσότερες βιταμίνες είναι ουσίες που δεν μπορεί να συνθέσει το ανθρώπινο σώμα, αλλά είναι απαραίτητες για την ομαλή λειτουργία του. Τα συμπληρώματα βιταμινών μπορεί να είναι σε μορφή χαπιού, κάψουλας ή υγρών, και αποτελούν μία άλλη μορφή λήψης βιταμινών , πέραν της τροφής. …

Αρτηριακή Υπέρταση, Διατροφή και Βάρος

Τι είναι η αρτηριακή υπέρταση;
Η αρτηριακή υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση) είναι μία συχνή διαταραχή η οποία αν μείνει χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές όπως εγκεφαλικό, καρδιακή ανεπάρκεια, έμφραγμα μυοκαρδίου, και νεφρική νόσο.
…