Αρτηριακή Υπέρταση
Τι είναι η υπέρταση;
Η υπέρταση είναι ο ιατρικός όρος για την υψηλή αρτηριακή πίεση. Με τον όρο αρτηριακή πίεση ονομάζουμε την πίεση που ασκεί το αίμα στα εσωτερικά τοιχώματα των αρτηριών. Οι αρτηρίες μεταφέρουν αίμα από την καρδιά στα υπόλοιπα όργανα και σημεία… του σώματός μας.
Τι είναι η αρτηριακή πίεση;
Η αρτηριακή πίεση ορίζεται από δύο μετρήσεις:
- Συστολική πίεση είναι η πίεση που ασκείται στις αρτηρίες όταν η καρδιά συστέλλεται (στην έναρξη ενός καρδιακού παλμού)
- Διαστολική πίεση είναι η πίεση που ασκείται στις αρτηρίες όταν η καρδιά είναι ήρεμη (μεταξύ των καρδιακών παλμών)
Η αρτηριακή πίεση καταγράφεται ως η συστολική προς διαστολική πίεση (πχ 120/70).
Η αρτηριακή υπέρταση που μένει χωρίς θεραπεία, αυξάνει την τάση στην καρδιά και στα αγγεία, προκαλώντας τελικά βλάβη στα όργανα. Η υπέρταση αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιακή ανεπάρκεια, έμφραγμα, εγκεφαλικό και νεφρική ανεπάρκεια.
Ποια είναι τα όρια της αρτηριακή πίεσης;
- Φυσιολογική πίεση: Λιγότερο από 120 η συστολική ΚΑΙ λιγότερο από 80 η διαστολική
- Προϋπέρταση: 121 ως 139 η συστολική Ή 81 ως 89 η διαστολική
Άνθρωποι με προϋπέρταση έχουν αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν στο μέλλον υπέρταση και καρδιαγγειακές επιπλοκές, αλλά δεν έχει αποδειχθεί ότι αυτοί οι άνθρωποι θα πρέπει να λαμβάνουν φάρμακα για μείωση της πίεσης.
- Υπέρταση:
- Στάδιο 1: 140 ως 159 η συστολική Ή 90 ως 99 η διαστολική
- Στάδιο 2: 160 ως 179 η συστολική Ή 100 ως 109 η διαστολική
- Στάδιο 3: Πάνω από 180 η συστολική Ή πάνω από 110 η διαστολική
Οι περισσότεροι ενήλικες με υπέρταση έχουν πρωτοπαθή υπέρταση , που σημαίνει ότι ο λόγος που έχουν εμφανίσει υπέρταση δεν είναι σαφής. Ένας μικρός αριθμός υπερτασικών ασθενών έχει δευτεροπαθή υπέρταση, που σημαίνει ότι οφείλεται σε ένα άλλο, πιθανότατα διορθώσιμο αίτιο. Συνήθως αφορά κάποιο πρόβλημα στα νεφρά ή στις ορμόνες.
Ποια είναι τα συμπτώματα στην αρτηριακή υπέρταση;
Συνήθως ΔΕΝ προκαλεί συμπτώματα. Σπάνια μπορεί ν προκαλέσει πονοκέφαλο, δυσκολία στην ανάσα, πόνο στο στήθος.
Πώς τίθεται η διάγνωση της αρτηριακής υπέρτασης;
Πολλοί άνθρωποι αγχώνονται όταν βλέπουν έναν γιατρό ή νοσηλευτή. Για το λόγο αυτό, δεν θα σε διαγνώσουν με υπέρταση, παρά μόνο αν η αρτηριακή σου πίεση παραμένει υψηλή σε τουλάχιστον δύο επισκέψεις στο ιατρείο με διαφορά τουλάχιστον μία εβδομάδα.
Εξαίρεση σε αυτό είναι η περίπτωση που μπορεί να έχεις πολύ υψηλή πίεση ή αν έχεις βλάβες σε όργανα, όπως στην καρδιά, στα μάτια, ή στα νεφρά. Πριν αποφασισθεί να ξεκινήσεις θεραπεία για την υπέρταση, μπορεί να σου ζητηθεί να μετρήσεις την πίεσή σου στο σπίτι ή στη δουλειά σου με κατάλληλο πιεσόμετρο.
Ποια είναι η θεραπεία για την αρτηριακή υπέρταση;
Αν αφήσεις την υπέρταση χωρίς θεραπεία, μπορεί να εμφανίσεις ποικίλες επιπλοκές, όπως έμφραγμα και εγκεφαλικό. Ο κίνδυνος για αυτές τις επιπλοκές αυξάνει καθώς η πίεση ανεβαίνει πάνω από 110/75, η οποία είναι ακόμα στα φυσιολογικά όρια. Θεραπεύοντας την υπέρταση, μειώνεις τον κίνδυνο για έμφραγμα , εγκεφαλικό και θάνατο.
Αλλαγές στον τρόπο ζωής: Η θεραπεία της υπέρτασης συνήθως ξεκινάει με αλλαγή του τρόπου ζωής. Συνιστάται:
- Μείωση της ποσότητας αλατιού που καταναλώνεις
- Απώλεια βάρους, αν είσαι υπέρβαρος ή παχύσαρκος
- Αποφυγή αλκοόλ σε μεγάλες ποσότητες
- Διακοπή καπνίσματος
- Άσκηση για τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα για τις περισσότερες μέρες της εβδομάδας
Φάρμακα: Μπορεί ο γιατρός σου να σου δώσει φάρμακα για να μειώσεις την αρτηριακή σου πίεση, αν αυτή παραμένει σε υψηλά επίπεδα, συνήθως πάνω από 140/90. Φαρμακευτική αγωγή μπορεί να συσταθεί και σε άτομα με χαμηλότερη πίεση, που έχουν όμως υποστεί έμφραγμα, εγκεφαλικό ή έχουν περιφερική αγγειακή νόσο.
